Vrinda.Net.pl - Portal polskiej społeczności Vaisnava
czwartek, 25 kwietnia 2019

Charakterystyka szkół Tai Chi Chuan
Vrinda, 13.08.2001 – Anna Szwapczyńska

Patrząc na Tai Chi nawet przypadkowy obserwator zauważy różnice w wykonaniu zestawów ćwiczeń: sposobie poruszania, tempa form i prowadzenia ciała. Wynika to z ogromnej różnorodności odmian ćwiczenia tej sztuki walki. Praktycznie każda szkoła ma charakterystyczny sposób wykonania.

Rozwój Tai Chi nie szedł jednym torem. Wiedza była przekazywana wielu osobom równolegle, co doprowadziło do podziału Tai Chi na szkoły, które zostały ponazywane nazwiskami rodzin. I tak powstały szkoły: Chen, Yang, Wu i Sun. Każda z rodzin ćwiczyła Tai Chi w swój specyficzny sposób i dlatego te szkoły, mimo że opierają się wszystkie na tych samych zasadach, znacznie różnią się od siebie. Nawet osoba nie mająca pojęcia o Tai Chi potrafi na pierwszy rzut oka odróżnić jedną szkołę od drugiej, a osoba początkująca nawet je nazwać.

Najstarszą szkołą Tai Chi Chuan jest szkoła Chen. Charakteryzuje się zmiennością tempa i silnymi, „wybuchowymi” uderzeniami (Jing). Szkoła ta ma najmocniej zakorzeniony aspekt walki. Styl ten praktykowany między innymi przez cesarską armię chińską do dzisiejszych czasów zachował mocny nacisk na bojową stronę tego stylu.

Drugą i zarazem najbardziej popularną szkołą Tai Chi jest szkoła Yang. Jej twórcą jest Yang Lu-Chan, który uczył się u mistrza Chen Chang-Xing z rodziny Chen. Szkoła Yang charakteryzuje się miękkimi, płynnymi ruchami. Formy są wykonywane tak jakby osoba ćwicząca była niesiona przez kołyszące fale. Szkoła ta jest chyba najbardziej popularna i najszybciej rozpowszechniła się na zachodzie. Jej miękkość ruchów w połączeniu z medytacją są bardzo cenione jako gimnastyka zdrowotna i relaksacyjna.

Następną szkołą jest szkoła Wu. Twórca tego stylu – Wu Yu-Xiang – uczył się od rodzin Chen i Yang. Charakterystyczną cechą tej szkoły są krótkie, i zwinne ruchy o niewielkim zasięgu. Ta szkoła także często praktykowana jest dla zachowania zdrowia i sprawności fizycznej.

Ostatnią z głównych szkół Tai Chi Chuan jest rodzina Sun. Szkoła ta został założona przez Sun Lu-Tang, który uczył się od mistrza szkoły Wu. Wprowadził on jednak do swojego stylu elementy i innych styli wewnętrznych Kung Fu (Xing-yi Chuan i Ba-Qua Chuan). Szkołę tą charakteryzują zwinne ruchy rąk i stóp wprzód i w tył. Jest to chyba najrzadziej spotykana szkoła Tai Chi, jednak wykonanie jej jest bardzo efektowne.

Obecnie Tai Chi praktykowane jest na całym świecie. Szkoły Tai Chi mające swoje korzenie w chińskich rodzinach Chen, Yang, Sun i Wu przekazują wiedzę także ludziom zachodu. Styl ewoluuje do tego stopnia, że szkoły prowadzące przekaz tej samej rodziny mogą bardzo różnić się w sposobie treningu jak i wykonywania ćwiczeń. Jednak Tai Chi to tradycyjny przekaz, w którym każdy może odnaleźć swoje miejsce.

http://vrinda.net.pl

Wydrukowano z portalu Vrinda.Net.pl

Adres tego artykułu w Internecie:
http://vrinda.net.pl/zdrowie/news.php?lin=&str=6&ser=zdrowie&sek=taichi&id=97

Copyright 1999-2019 by Vrinda.Net.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt graficzny i wykonanie Dharani Design.

Vrinda.Net.pl